+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57)
+--- موضوع: قابل توجه کسانی که روی زمین می‌خوابند (/showthread.php?tid=100935)
قابل توجه کسانی که روی زمین می‌خوابند - bahare_021 - 11-04-2014
اگر روی زمین می خوابید، رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می کند به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
RE: قابل توجه کسانی که روی زمین می‌خوابند - pesare_e_bad - 11-04-2014
مر30
+ تکراری
RE: قابل توجه کسانی که روی زمین می‌خوابند - bahare_021 - 12-04-2014
(11-04-2014، 23:00)pesare_e_bad نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مر30
لینک بدید لطفا
