تکنیک آرامش و دوری

وقتی کسی شما را عصبانی می کند باید به این تکنیک متوسل شوید.

♠بله، زمانی که خشم، ترس، بدخواهی، شادی شدید و غیره را تجربه می کنید، واکنش و پاسخ هوشمندانه دشوار است.

اگر سرکوب احساسات دشوار است، سعی کنید احساسات را پیچیده یا تغییر دهید .

به عنوان مثال، خشم را به طعنه ، ترس را به هوشیاری ، شادی را به کنایه و غیره ترجمه کنید.

به یاد داشته باشید: اگر عصبانی یا عصبانی شوید، قطعا شکست خواهید خورد.

چگونه یک سوال جالب بپرسیم؟

سوال درست کلید هر مکالمه ای است.

♠هنگامی که از طرف مقابلمان سوال می پرسیم، معمولاً بر چیزی تمرکز می کنیم که علاقه مند به یادگیری در مورد آن هستیم. به عنوان مثال: "تعطیلات شما چگونه بود؟"

در واقع مردم از قبل انتظار چنین سوالاتی را دارند که هر چند وقت یکبار تکرار می شوند. اما چگونه چیزی جالب بپرسیم؟

♠برای انجام این کار، نه در مورد اعمال، بلکه در مورد احساسات و عواطف بپرسید.

مثلا:
"وقتی به تعطیلات می آیید، اغلب فکر می کنید که به زودی تمام می شود؟"

یک فرد قوی هرگز ناراحتی را تحمل نمی کند .

از سازگاری با دیگران دست بردارید