+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18)
+--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19)
+--- موضوع: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید (/showthread.php?tid=29155)
صفحه‌ها:
1
2
بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - M.A.A.7.7 - 24-02-2013
۱- آب ننوشید : بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.
۲- سیگار نکشید : به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.
۳- میوه نخورید : از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
4- حمام نکنید : حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.
5- راه نروید : حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.
6- نخوابید : در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
7- چای ننوشید : در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - لایلا - 25-02-2013
مرسی
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - هما جون - 28-02-2013
عالی بود/بوسسسسسسسسس
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - lady snow white - 28-02-2013
واقعا درسته
ولی خیلی سخته
ممنون
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - mamad1230 - 28-02-2013
اره قربون زبونت عالی بود
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - maryam.ekh - 28-02-2013
ممنون....!!!
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - feletcher - 28-02-2013
اون وقت چیکار کنیمممممممممممممممممممممم
هیچکاری که نکنیم نه راه بریونه..........
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - محمد2000 - 05-03-2013
خیلی ممنون از راهنمایی خویت .
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - هما {جون} - 12-03-2013
RE: بعد از خوردن غذا هفت کار را باید انجام ندهید - haryy pattr - 12-03-2013
پس چیکار کنیم